TEMP 23: EP 05 - MODO CAVERNA ATIVADO

 Em meio a tantas decisões nos últimos anos, vamos para mais uma!

Dessa vez um novo desafio, entrar em modo caverna. Este desafio propõe mudar o estilo de vida o máximo possível e consequentemente alcançar os meus objetivos em até 6 meses.

Durante esses 6 meses escolhi algumas questões para trabalhar em mim, no qual acredito que irão me deixar mais pertos dos meus sonhos, os temas foram os seguintes:

Alimentação: Me alimentar de forma saudável, não estimulando o meu corpo a vícios, como por exemplo o açúcar. Evitar alimentos industrializados priorizando refeições completas e naturais. Isso fará com que meu corpo esteja em equilíbrio, colaborando para o bom desempenho nas outras áreas da vida. Também irá me beneficiar esteticamente, deixando meus cabelos e unhas fortes.

Água: Beber no mínimo 2L por dia, além de necessário para o bom funcionamento dos órgãos também manterá minha pele bonita e hidratada.

Exercício físico: Esse tema ainda é complexo para mim, é um dos hábitos mais difíceis de construir, preciso trabalhar minha mente em favor dos treinos. Sei que uma mente forte não mora em um corpo fraco, então o farei.

Inglês: Essa é uma das coisas que mais tem ardido de vontade no meu coração, sei as portas que serão abertas quando eu falar inglês fluente, confesso que me da um frio na barriga, minha auto sabotagem da as caras quando eu penso sobre isso. Mas não quero encarar esse desafio como muito difícil, eu sei que sou capaz.

Leitura: Apenas reforçando um hábito que não quero perder mas acima de tudo desenvolver mais, vou procurar ler temas mais complexos para aumentar o vocabulário e expandir o meu conhecimento.

Estudo ativo: Selecionei este tema para me dedicar mais aos estudos, não necessariamente em relação a faculdade mas qualquer área da vida que eu queira aprender de forma técnica.

Enfim, esse é o novo desafio que eu vou enfrentar. Meu objetivo principal é o amadurecimento a curto prazo, sair da zona de conforto e ser protagonista da minha vida.

Chega de ser espectadora da vida do outro, nos últimos 5 anos tenho sofrido diariamente com isso e não aceito perder mais um minuto sequer da minha vida me martirizando.